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斷食

三十多年來,每當自覺身心產生重大的變化、疑異、煩惱,便會採行斷食的方法,依此調整身心,進入平衡安撫身心的狀態。
斷食日限以五、九、十一、十三、十五日擇一為之,選擇日程需要考量自身的體力、耐力等。如果自主意識不夠清晰,且莫施行。若強行,須有守候者於旁照料。 繼續閱讀

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