立春開始到今天剛好是進入二十四節氣的第十四個節氣，也就是所謂的處暑這個節氣 (由冬至起算至處暑為第十七)一個節氣約為十五日，每五日為一候，所以一節共有三候，此時剛好是在處暑的第二候，接著是第三候，稱為禾乃登。（甚麼是禾乃登？禾是指五穀，登就是熟成的意思。也就是說這個時期，稻、麥、粱等穀物到了該熟成，收穫的時候）。

甚麼是處暑呢？（處）有過去和消退的意思。也就是說夏天炎熱的氣候，從現在開始漸漸的就要蛻去，氣溫要轉涼了，秋涼的天氣形態從現在起即將正式開始。

這個時候作物、果實熟收，天氣也跟著開始轉涼；這也就是說陽盛到了極點而開始漸漸的消失、隱退，相反的陰轉正，循序生成，陰涼的天氣開始運作。此時天候的轉變，不僅會影響著周遭的環境，也隱約在我們的身體上，產生微妙的作用。

處暑後接著是白露然後就進入秋分。要到了秋分才算真正的進入秋天。(今年秋分落在中秋節的隔日)。每到秋分這個節氣的第三候，稱為水始凅，也就是說到了秋分，雖然氣溫上冷暖適宜，但是河川開始枯竭，大地裡的水氣開始變得稀薄，從人體生理上的作用而言，這表示著我們身上的水分容易散失。最為明顯反應這秋燥的現象，該算是我們的皮膚了，進入處暑後，我們很容易發現皮膚明顯呈現出乾燥的現象，這現象會越接近秋分越加的明顯。

秋天五行為金。位置落在西方。長生為收(生長的次序到了收成階段)。五氣為燥。五臟為肺屬陰。五官為鼻。五體為皮。五華為毛。五志(意識)為憂。五味為辛。五臭(嗅)為腥。五聲為哭。
這個季節有果實熟成、豐收的實境與想像，然其背後卻也反應出生命盛壯而衰、土堅地硬，弱水悽涼的實際現象。季節走入草黃葉落的循環裡，豈不傷感，整個環境進入了保守、安養的階段。五氣為燥，生理上、環境裡水枯竭而現出燥的狀態。五志(意識)為憂，這是說此季節容易憂慮、思緒恍惚、善於回顧、不耐操煩等現象。當然年近於終，歲又增，在意識裡，難免也跟著感傷起來。

介紹幾款精油與諸位友人們分享，宜應用在這個秋燥的季節裏，令身心獲得些微幫助。

1. 香根（又稱岩蘭草）香根VETIVERT為禾本科，香根屬植物。助行氣血、防虫、抗菌、安神經、鎮靜、強身。促進血液循環極為有益。可減輕肌肉緊張、頭痛、解體表燥熱、預防疾病、抗風濕及防治皮膚病。
   為鎮靜要藥；可抗壓力、消除緊張兼俱穩定神經的效果，能夠有效的改善失眠現象。
   這裡我們使用香根4㏄，作為主劑。
2. 乳香；乳香為橄欖科，乳香樹屬植物FRANKINCENSE。作為活血、行血使用。活血止痛、消腫生肌、抗菌、收斂、怯脹氣、促進傷口癒合、增進細胞活化、幫助消化、利尿、鎮靜、清熱涼肺、舒緩急促的呼吸、對頭部風寒有紓緩效果。消炎、防腐、除臭並可作為極佳的定香劑。俱安撫的作用，其安寧的感覺有如被環抱的嬰兒。予老化皮膚新生、淡化皺紋、平衡膚質、保持皮膚濕度。我們使用1㏄。
3. 沒藥；沒藥為橄欖科，沒藥屬植物MYRRH。作為散瘀、行氣使用。殺菌、消炎、收斂、消毒、清肺、利尿、通氣、化痰、健胃、出汗、 生肌、防腐、消腫、散瘀、鎮痛、通經、抗動脈硬化、興奮作用。能令人擁有清新、平安、舒適的感覺。按摩腰部可改善陽痿。我們使用1.5㏄。
4. 快樂鼠尾草（又稱南歐丹蔘）為唇形科，鼠尾草屬植物CLARY SAGE。作為肌肉放鬆、消腫、止痛、消炎、抗菌、鎮靜、醒腦、袪脹氣、調經。促使身心放鬆、平和情緒。改善發炎性膚質、增進毛髮的生長。使用1㏄。
5. 春黃菊(又稱洋/羅馬甘菊)為菊科春黃菊屬植物PERENNIAL CHAMOMILE。作為抗炎、抗敏、舒緩神經緊張、鎮靜。使用1㏄。
6. 萊姆 (又稱白檸檬)為芸香科，柑桔屬植物LIME。作為退熱、軟化角質、開朗心情。使用1.5㏄。
7. 有嚴重失眠者；去萊姆改用香天竺葵(或稱玫瑰天竺葵)，為牻牛兒苗科/天竺葵屬植物，使用2㏄。作為安撫焦燥、抑鬱和憂慮。香天竺葵對皮膚俱備保濕、促進循環等作用。
   然後將第四項快樂鼠尾草用量改為0.5㏄。
   以上將各項精油混合攪拌均勻，調製完成後，請靜置30分鐘以上，如此即可使用。

應用說明(各位或有更好、更優的應用方式，歡迎自行嘗試)。

1. 取精油燈，加熱水後滴入五滴前項混合好的精油，作為居家蒸薰使用。
   焦燥、抑鬱和憂慮於睡眠時滴入十滴蒸薰。
2. 沐浴前於盆內置入熱水三分之一，此時滴入混合好的精油，約四十滴，然後關閉浴室的門，在外等候十五分鐘，再入內添加冷水至適溫，而後浸泡。
3. 取一般植物油如橄欖油、甜杏仁油、荷荷芭油99㏄，我個人推薦使用蓖麻油29㏄、荷荷芭70㏄混合，再加入上項調合精油1至2㏄，混合均勻後使用。上項混合精油可增量使用，但是每100㏄以不超過5至10㏄為限。應用於沐浴後就寢前作為全身滋潤保養使用，用量依個人對油感的適應度為準。園丁筆記